スクエアダンスとは？

🎵 ラジオで聴こう！スクエアダンス紹介

🧡 スクエアダンスの介護予防の効果について、日本運動疫学会の研究資料を参考にしてお話しします。（6分57秒）

🎵 スクエアダンスって？

スクエアダンスは、アメリカ発祥のフォークダンスの一種で、4組8人が1つのセットを組み、最初上から見て「正方形（スクエア）になるように並び、そこから音楽に合わせて踊るダンスです。

司会者（コーラー）の掛け声に従って、その場で変化するパターンを楽しみながら踊ります。

踊る人（ダンサー）は、コーラーの指示に即座に判断して動きます。つまり次の動きがどうなるかあらかじめわかっていないので、頭も体もフル回転！して動くのがスクエアダンスの醍醐味になります。

👣 どんなふうに踊るの？

基本的なステップを覚えれば、どこでも誰とでも踊れます。
ダンスのパターンは世界共通で、旅行先でもすぐに参加できるのが魅力です！

🕺 踊りのようす

スクエアダンスは、8人でさまざまな動きをします。こんな感じ！

✨ スクエアダンスの魅力

• 年齢や性別に関係なく楽しめる！
• 音楽に合わせて頭と体を同時に使うので、健康にも◎
• 全国、世界中に仲間ができる！
• 衣装もカラフルで楽しい！

❓ よくある質問

初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大歓迎です！ステップは丁寧に指導します。

運動が苦手ですが大丈夫？

激しい動きはありませんので、無理なく楽しめます。

一人でも参加できますか？

OK！その場でグループを組みますのでご安心ください。

スクエアダンスはどこの国で踊られていますか？

本場アメリカをはじめ、カナダ、イギリス、フランス、ドイツ、オランダ、スウェ一デン、スイス、チェコ、スロバキア、ロシア、オーストラリア、ニュージーランド、台湾、韓国、中国、日本などで踊られています。